홈트보충제2 🥤 운동 보충제 추천 | 단백질 보충제 종류별 후기 솔직하게 알려드림! 운동 열심히 하는데,근육이 잘 안 붙고 피곤하다면 보충제 한 번 체크해보세요!특히 단백질 보충제는 헬스인들 사이에선 거의 기본템이죠. 오늘은 제가 실제로 먹어본운동 보충제 추천 제품들과 단백질 종류별 특징을 솔직하게 비교해볼게요.초보 헬린이부터 중급자까지, 이 글 하나면 끝입니다 💪 🥇 단백질 보충제의 종류, 먼저 간단히 정리!✅ WPI (분리유청단백)흡수 빠름, 지방/탄수 거의 없음운동 직후 섭취용으로 딱예민한 분도 소화 부담 적음👉 제가 요즘 먹고 있는 게 바로 WPI 제품이에요.근성장+체지방 관리 둘 다 원하는 분들께 강추!✅ WPC (농축유청단백)가성비 좋음, 단백질 함량 70~80%다만 유당 불내증 있는 분들은 배 아플 수도초보자/입문자용으로 무난👉 대학생 때는 무조건 WPC 먹었어요.가.. 2025. 4. 15. 💊 건강기능식품 추천 리뷰 | 유산균, 마그네슘, 홍삼까지 솔직 후기! 요즘 건강관리, 어떻게 하고 계세요?저는 아침마다 챙기는 건강기능식품이 건강 루틴의 핵심이 됐어요.바쁜 일상 속에서 음식만으로는 부족한 영양을 채워줄 수 있는 게 바로유산균, 마그네슘, 홍삼 같은 건강기능식품이거든요 😊 이번 포스팅에선 제가 직접 먹어보고 만족했던건강기능식품 추천 제품 3가지를 솔직하게 소개해드릴게요. 🦠 유산균 추천 | 장 건강을 책임지는 기본템변비나 더부룩함, 혹시 자주 느끼시나요?그렇다면 유산균은 정말 필수예요.제가 먹어본 제품 중 가장 효과 좋았던 건 종근당 락토핏 골드였습니다.🌟 섭취 후 3일 만에 아침마다 화장실 가는 습관 생김🌿 상온 보관 가능해서 회사에도 들고 다니기 편해요🧡 스틱 타입이라 간편하게 쏙쏙!유산균 후기를 보면 사람마다 다르긴 해도저처럼 장 트러블이.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음