살빠졌는데몸이안예뻐요1 살은 빠졌는데, 몸은 안 예뻐요… 체형 개선이 꼭 필요한 이유 상담 중에 이런 이야기를 종종 듣습니다."운동해서 살은 좀 빠졌어요… 그런데 몸이 안 예뻐요." 체중계 숫자는 줄었는데거울 속 내 모습은 여전히 어색하고✔️ 어깨는 여전히 말려 있고✔️ 골반은 틀어져 있고✔️ 허리는 계속 아프고“뭔가 이상하다”는 걸 느끼는 순간이죠. 그 이유, 분명하게 말씀드릴 수 있습니다. “살만 뺐지, 체형은 전혀 교정되지 않았기 때문입니다.” 오늘은 제가 트레이너로서수많은 회원을 관리하며 느낀“체형 개선이 반드시 필요한 이유”,그리고 본투핏에서 실제로 어떤 루틴으로 바꾸고 있는지자세히 알려드릴게요. ✅ 1. 체중 감량 ≠ 예쁜 몸살이 빠졌다는 건✔️ 지방이 줄었을 수도 있고✔️ 근육이 빠졌을 수도 있고✔️ 수분이 줄었을 수도 있습니다.그런데 자세는요?전혀 바뀌지 않은 상태로그저.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
