나만의아침습관1 🌅 요즘 내가 지키는 아침 루틴 & 루틴템 솔직 후기 예전엔 아침에 눈을 떠도 무기력했고,하루를 어떻게 시작해야 할지도 몰랐어요. 그런데단 하나, ‘루틴’을 만들고 나서아침이 훨씬 명확해지고기분도, 체력도 바뀌기 시작했어요. 오늘은 요즘 제가 꾸준히 실천하고 있는‘아침 루틴’과 실제로 사용 중인 루틴템을 공유해보려고 해요. ✅ 나만의 아침 루틴 구성순서 루틴 내용 시간1단계일어나자마자 창문 열고 햇빛 받기1분2단계가벼운 스트레칭 & 심호흡5분3단계온수 한 잔 마시기2분4단계나만의 아침 음악 1곡 재생3~5분5단계루틴템 정.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음
