감정관리다이어트1 수원다이어트, 의지 말고 시스템으로 버티세요 (진짜 꾸준함이 생기는 구조) ✅ “살 뺀 적 있죠. 근데 유지한 적은 없어요”어느 날, 상담을 하던 중한 회원님이 웃으면서 이렇게 말했어요.“살이 빠지는 건 사실 쉬워요.문제는… 그게 오래 안 간다는 거죠.”그리고 이런 말도요.“처음엔 괜찮은데,10일쯤 지나면 머릿속이 무너져요.야식 생각밖에 안 나고,‘이걸 왜 하지’ 싶고,내가 만든 루틴이 아닌 느낌이 들고…”그 얘기 들으면서 속으로 딱 생각했죠.아… 이분은 의지가 약한 게 아니라,그냥 ‘버틸 구조’가 없었던 거구나.지금 당신도 혹시“꾸준히만 하면 되잖아”라는 말에 질린 사람이라면,이제는 의지 대신 구조를 바꿔야 할 타이밍이에요. ✅ 당신이 다이어트를 실패한 이유는 의지가 약해서가 아닙니다진심으로 얘기할게요.당신, 의지 약하지 않아요.✔ 식단도 해봤고✔ 운동도 등록해봤고✔ 아침 공.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
