pt받고몸안변함1 수원헬스장 다녀도 몸이 안 변하신다면? 운동 전에 꼭 점검해야 할 3가지 “수원헬스장 꾸준히 다니고 있는데, 몸은 그대로예요…”✅ “저... 왜 운동해도 몸이 그대로일까요?”회원님, 이런 경험 한 번쯤 있으시죠?✔ 헬스장 꾸준히 다니고 있고✔ 유산소도 빠지지 않고 타고 있고✔ 식단도 그래도 나름 조절하고 있는데…“몸무게는 줄었는데, 라인은 그대로예요.”“오히려 살만 빠지고 더 피곤해요.”“뭔가 예뻐진 느낌도 없고요…”이건 수원헬스장 본투핏에 처음 상담 오시는 분들 중정말 많은 회원님들이 해주시는 말이에요.그리고 하나같이 하시는 말이 있어요.“분명히 열심히 했거든요…”맞아요. 회원님은 분명히 최선을 다하셨어요.그런데 그 운동의 방향이, 몸이 원하는 방향이 아니었을 수 있어요. ✅ 운동은 ‘얼마나 열심히 하느냐’보다‘어디에 자극이 쌓이느냐’가 훨씬 중요합니다많은 분들이 운동하면✔.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
