카제인단백질1 🥤 운동 보충제 추천 | 단백질 보충제 종류별 후기 솔직하게 알려드림! 운동 열심히 하는데,근육이 잘 안 붙고 피곤하다면 보충제 한 번 체크해보세요!특히 단백질 보충제는 헬스인들 사이에선 거의 기본템이죠. 오늘은 제가 실제로 먹어본운동 보충제 추천 제품들과 단백질 종류별 특징을 솔직하게 비교해볼게요.초보 헬린이부터 중급자까지, 이 글 하나면 끝입니다 💪 🥇 단백질 보충제의 종류, 먼저 간단히 정리!✅ WPI (분리유청단백)흡수 빠름, 지방/탄수 거의 없음운동 직후 섭취용으로 딱예민한 분도 소화 부담 적음👉 제가 요즘 먹고 있는 게 바로 WPI 제품이에요.근성장+체지방 관리 둘 다 원하는 분들께 강추!✅ WPC (농축유청단백)가성비 좋음, 단백질 함량 70~80%다만 유당 불내증 있는 분들은 배 아플 수도초보자/입문자용으로 무난👉 대학생 때는 무조건 WPC 먹었어요.가.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음