체형교정피티1 매탄동PT, 운동은 하는데 왜 내 몸은 그대로일까? 그 이유, 알려드릴게요 “분명 운동 중인데, 왜 내 몸은 변하지 않죠?”회원님, 혹시 이런 기분…한 번쯤 느껴보신 적 있지 않으세요?✔ PT도 꾸준히 받고 있고✔ 식단도 어느 정도 조절하고✔ 유산소도 운동 끝날 때마다 20~30분씩 타는데...“몸무게는 조금 줄었는데, 몸이 안 바뀌는 느낌이에요.”“거울 앞에 서면 여전히 같은 내 모습이라… 의욕이 뚝 떨어져요.”이건 정말 많은 회원님들이 겪는 공통된 심리 상태예요.운동을 하고 있음에도 몸의 변화가 체감되지 않을 때,사람은 자연스럽게 "지금 하는 게 맞나?"라는 의심이 생기거든요.그리고 여기서 대부분이운동을 포기하거나 루틴을 바꾸거나,혹은 그냥 ‘그만두고 싶은 마음’이 생깁니다. ✅ 운동은 '하는 것'보다, '제대로 하고 있는가'가 더 중요합니다운동 = 결과이 공식이 항상 성립.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
