스트레칭템추천1 ⚡ 하루 에너지 높여준 루틴템 솔직 후기 | 요즘 내가 진짜 자주 쓰는 2가지 요즘 들어아침에 일어나면 몸이 무겁고집중이 잘 안 되는 날이 많았어요. 그런데 정말 우연히 시작한‘루틴 하나’와 ‘작은 아이템 두 개’ 덕분에하루 에너지 레벨이 눈에 띄게 바뀌었어요. 오늘은 제가 최근에 실천하고 있는하루 루틴 + 루틴템 2가지 후기를 공유해볼게요! ✅ 하루 에너지 루틴순서 루틴 효과1단계기상 후 바로 창문 열기햇빛으로 뇌 각성2단계따뜻한 물 1컵 마시기장 깨우기3단계루틴템 활용 스트레칭몸 긴장 해소4단계음악 or 무소음 시간 5분감정 안정 💡 이 루틴 15분만 지켜도 오전 집중력이 확 살아나요... 2025. 5. 3. 이전 1 다음
