권선동pt3 권선동 PT, 이 조건 안 보고 등록하면 100% 후회합니다 권선동에서 PT샵 찾고 있다면,지금 이 글 끝까지 보셔야 할 이유가 있습니다.요즘 퍼스널 트레이닝,가격도 천차만별,트레이너 실력도 제각각,분위기만 보고 등록했다가 후회하는 사람 정말 많습니다.저도 직접 경험해보고 알았어요.진짜 ‘잘 고른 PT샵’은 운동보다 찾는 게 더 힘들다는 걸요.그래서 오늘은,권선동에서 PT 등록 전 반드시 확인해야 할 5가지 조건을 정리해드릴게요.✅ 이거 안 보고 등록하면 100% 후회합니다.✅ 1. 체형 진단 없이 수업 시작한다면 NoPT샵에서 가장 먼저 봐야 할 건“트레이너가 수업 전에 내 몸을 분석해주는가”입니다.골반 틀어짐, 어깨 비대칭, 허리라인 문제이런 걸 확인도 안 하고 무작정 루틴을 짜면?👉 오히려 더 불균형해질 수 있어요.권선동 본투핏은1회차에 체형 분석 + 밸런.. 2025. 3. 21. 운동해도 살이 안 빠지는 이유! 권선동 PT 전문가가 알려드립니다 📌 권선동 PT | 운동해도 살이 안 빠지는 이유! 전문가가 알려드립니다🚨 "운동을 하는데 살이 빠지지 않는다면?" 🚨✔ 운동 열심히 하는데 체중 변화가 없다?✔ 식단도 나름 신경 쓰는데 왜 그대로일까?✔ 더 많이, 더 강하게 운동해야 하는 걸까?💡 운동을 해도 살이 빠지지 않는 이유는 따로 있습니다!💡 권선동 PT 전문가가 체지방 감량의 핵심을 알려드립니다!🚀 "같은 운동을 해도 살이 빠지는 사람과 안 빠지는 사람의 차이, 지금부터 알아봅시다!"📌 운동해도 살이 안 빠지는 5가지 이유🛑 1️⃣ 운동 강도가 부족하다!✔ "운동을 꾸준히 하는데 왜 효과가 없을까요?"✔ 운동량은 많아도 강도가 부족하면 살이 빠지지 않습니다.💡 운동 효과를 높이려면?✅ 체지방 감량에는 고강도 운동(HIIT)이.. 2025. 3. 20. 50대 이후 운동, 낙상 예방까지! 권선동PT에서 건강한 삶을 시작하세요! 📌 권선동PT | 50대 이후 운동, 낙상 예방까지 확실하게!🔥 50대 이후에도 건강한 삶을 위해!📢 권선동 PT에서 연령별 맞춤 운동으로 건강을 지키세요!👉 운동이 다이어트 & 근육만들기만을 위한 것일까?👉 젊을 때는 미적인 이유, 나이가 들수록 건강이 더 중요!👉 50대 이후에는 신체 기능 저하 예방 + 낙상 방지가 필수!✅ 권선동 헬스장 본투핏 윤대호 대표(15년차 트레이너)가 연령별 맞춤 운동 & 낙상 예방 운동을 알려드립니다! 🚀📌 왜 연령대별 운동 목적이 다를까?✔ 젊은 층(10~40대) → 다이어트 & 근육 증가 목적✔ 중장년층(50대 이상) → 통증 완화 & 건강 유지 & 낙상 예방 목적📌 50대 이후에는?✅ 운동을 하지 않으면 신체 기능 저하 → 만성 통증 & 부상 위험 .. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
