건강기능식품추천3 👀 눈 건강템 비교 리뷰 | 루테인 vs 오메가3 vs 아스타잔틴 뭐가 좋을까? 하루 종일 스마트폰, 노트북, 태블릿… 눈이 쉴 틈이 없어요. 저도 어느 순간부터 눈 피로감 시야 뿌연 느낌 심지어 건조하고 따가운 느낌까지 오더라고요. 그래서 시작한 게 눈 건강 영양제 루틴 그중에서도 가장 많이 비교되는 세 가지,루테인, 오메가3, 아스타잔틴실제로 먹어보고 체감했던 차이를 정리해볼게요 👇 👓 1. 루테인 – 망막 보호의 기본 ✅ 루테인이란?황반 중심부를 보호하는 성분블루라이트 차단 효과노화로 인한 시력 저하 예방 ✅ 이런 분께 추천스마트폰, PC 오래 사용하는 직장인시야가 흐릿해졌거나 눈이 쉽게 피로한 분 🔗 루테인 인기 제품 보기 (쿠팡)">💡 효과: 저는 꾸준히 섭취한 뒤,장시간 모니터를 봐도 눈이 덜 건조해졌어요. 🧠 2. 오메가3 – 눈 건조증 + 피로 회복에.. 2025. 4. 18. 💊 건강기능식품 입문 가이드 | 내 몸에 맞는 영양제 고르는 법 운동도 중요하고, 식단도 중요하지만현대인은 영양제를 빼고는 건강관리를 완성하기 어렵습니다. 직장 스트레스, 불규칙한 식사, 잦은 외식…이런 상황에서 건강기능식품은 우리 몸을 지켜주는 최소한의 방어선이에요.하지만 시중엔 너무 많은 제품이 있죠? 홍삼, 유산균, 마그네슘, 오메가3, 루테인, 비타민C, 종합비타민...뭘 어떻게 골라야 할지 감도 안 잡힌다구요?오늘은 영양제 입문자를 위한 가이드로“내 몸에 맞는 건강기능식품을 고르는 법”을 쉽고 정확하게 알려드릴게요. ✅ STEP 1. “내 몸 상태” 먼저 체크하기가장 먼저 해야 할 건“요즘 내 몸에서 불편하거나 불안한 부분”을 체크하는 것!✔️ 내 상태에 맞춰 필요한 성분을 먼저 추려보는 게 핵심입니다! ✅ STEP 2. ‘단일 제품 vs 종합 .. 2025. 4. 16. 💊 건강기능식품 추천 리뷰 | 유산균, 마그네슘, 홍삼까지 솔직 후기! 요즘 건강관리, 어떻게 하고 계세요?저는 아침마다 챙기는 건강기능식품이 건강 루틴의 핵심이 됐어요.바쁜 일상 속에서 음식만으로는 부족한 영양을 채워줄 수 있는 게 바로유산균, 마그네슘, 홍삼 같은 건강기능식품이거든요 😊 이번 포스팅에선 제가 직접 먹어보고 만족했던건강기능식품 추천 제품 3가지를 솔직하게 소개해드릴게요. 🦠 유산균 추천 | 장 건강을 책임지는 기본템변비나 더부룩함, 혹시 자주 느끼시나요?그렇다면 유산균은 정말 필수예요.제가 먹어본 제품 중 가장 효과 좋았던 건 종근당 락토핏 골드였습니다.🌟 섭취 후 3일 만에 아침마다 화장실 가는 습관 생김🌿 상온 보관 가능해서 회사에도 들고 다니기 편해요🧡 스틱 타입이라 간편하게 쏙쏙!유산균 후기를 보면 사람마다 다르긴 해도저처럼 장 트러블이.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
