식단관리1 고도비만 다이어트 성공기 안녕하세요, 여러분! 수원 인계동에서 본투핏이라는 PT샵을 운영하고 있는 윤대호입니다. 16년 경력의 체형교정 전문 트레이너로서, 오늘은 고도비만 다이어트에 대한 이야기를 나누고자 합니다. 많은 분들이 다이어트로 고민하고 계실 텐데요, 제 경험과 성공 사례를 통해 여러분께 실질적인 도움을 드리고 싶습니다. 고도비만은 단순한 체중 문제를 넘어 건강에 심각한 위험을 초래하는 상태입니다. BMI(체질량지수)가 30 이상인 경우를 고도비만으로 정의하며, 이는 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 이러한 문제들은 외적인 모습뿐만 아니라 삶의 전반적인 질에도 큰 영향을 미치기 때문에 반드시 해결해야 할 중요한 과제입니다. 다이어트의 필요성다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것이 아.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
