수면스프레이1 🛌 불면증에 효과 본 수면템 추천 | 꿀잠템 TOP5 실사용 후기 정리 하루 24시간 중 8시간을 ‘잠’에 써야 하는데,요즘은 눈은 감고 누워 있어도 머리는 계속 깨어 있는 느낌,혹시 공감되시나요? 저도 비슷했어요.불면증, 수면 장애, 그리고 일어난 뒤에도 개운하지 않은 피로감…그래서 본격적으로 수면템을 하나하나 시도해봤고,그 중 진짜 효과 있었던 TOP5를 소개합니다. 🌿 1. 멜라토닌 영양제 – 수면 리듬 자체를 조절✅ 이런 분께 추천:밤에 잠드는 데 30분 이상 걸리는 분낮엔 졸리고 밤엔 멀쩡한 수면 뒤바뀐 분시차 적응이 안 되는 분 (해외 여행 전후도 포함) ✅ 효과:수면 유도 호르몬 '멜라토닌' 보충리듬 교정 → 자연스럽게 졸림 유도저는 복용 30분 후 눈꺼풀이 무거워지는 느낌이 확실했어요">🔗 멜라토닌 인기 제품 보기 (쿠팡) 💡 2. 아로마 수면 스프레이.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
