건강템리뷰1 💊 건강기능식품 입문 가이드 | 내 몸에 맞는 영양제 고르는 법 운동도 중요하고, 식단도 중요하지만현대인은 영양제를 빼고는 건강관리를 완성하기 어렵습니다. 직장 스트레스, 불규칙한 식사, 잦은 외식…이런 상황에서 건강기능식품은 우리 몸을 지켜주는 최소한의 방어선이에요.하지만 시중엔 너무 많은 제품이 있죠? 홍삼, 유산균, 마그네슘, 오메가3, 루테인, 비타민C, 종합비타민...뭘 어떻게 골라야 할지 감도 안 잡힌다구요?오늘은 영양제 입문자를 위한 가이드로“내 몸에 맞는 건강기능식품을 고르는 법”을 쉽고 정확하게 알려드릴게요. ✅ STEP 1. “내 몸 상태” 먼저 체크하기가장 먼저 해야 할 건“요즘 내 몸에서 불편하거나 불안한 부분”을 체크하는 것!✔️ 내 상태에 맞춰 필요한 성분을 먼저 추려보는 게 핵심입니다! ✅ STEP 2. ‘단일 제품 vs 종합 .. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
